ドラッグストアやコンビニ、スーパーだけでなく、ネット通販サイトなど今ではどこでもダイエットサプリが販売されていて、選択肢が多くて自分に合う物を見つけやすくなって便利になりましたよね!

色々なダイエットサプリを試してみると、多くのダイエットサプリにギムネマとキトサンが配合されているのですが、どちらもダイエットに効果がある成分ということは分かるのですが、何か違いはあるのでしょうか?

ギムネマとキトサンの違い

ダイエットサプリに配合されていることが多いギムネマとキトサンには効果に違いはあるのでしょうか?ギムネマとキトサンについて調べてみました。

ギムネマ

インド原産のホウライアオカヅラ属のハーブの一種で、別名グルマールとも言います。グルマールを直訳すると「糖を壊す」となり、摂取した糖質の吸収を抑えてくれます。

キトサン

キトサンとはカニやエビなどの甲殻類から抽出された食物繊維のことを言います。質の高い食物繊維の働きで、ダイエット中や女性の悩みに多い便秘もすっきり解消させる効果があります。

その他にもコレステロール値を下げたり、免疫力アップや体内の解毒作用もあるなど、嬉しい効果をたくさん感じることができます。ギムネマとキトサンの効果の違いについて、調べてみるとどちらとも同じようにダイエット効果があることは分かるのですが、それではなぜダイエットサプリにはどちらか一種類だけでなく、ギムネマもキトサンも両方配合されているのでしょうか?

ギムネマとキトサンを両方配合することで、更なる高いダイエット効果を引き出す

ギムネマもキトサンも同様にダイエットに効果がありますが、具体的にどのような効果があるのか調べてみると、同じダイエット効果でも少し違うのが分かりますよね。

例えばギムネマには糖質の吸収を抑える作用がありますが、キトサンにはありませんし、逆にキトサンには免疫力アップや便秘解消に効果をもたらしますが、ギムネマにはキトサンほど強い作用はありませんよね?

このようにお互いない効果を補うことで、高いダイエット効果を引き出すことができるのです。そのため、多くのダイエットサプリにはどちらか一方ではなく、ギムネマもキトサンも両方入っているサプリが多いのですね。

同時に飲んでも大丈夫?

ギムネマとキトサンが両方配合されているダイエットサプリもあれば、ギムネマだけのサプリ、キトサンだけのサプリも配合されていますよね?

ギムネマとキトサンサプリを同時に飲んでも飲み合わせに問題はないのでしょうか?

基本的には過剰に摂取したりしなければ、ギムネマサプリとキトサンサプリを同時に摂取しても副作用が起こることはないので安心してください。

ただし、まだどちらも試したことがない場合は、もしギムネマかキトサンどちらか体に合わなかった場合、どちらが原因なのか分からないので、まずは一種類ずつ試してみて、問題なければ同時摂取しても大丈夫です。

ギムネマとキトサンのダイエットパワーでスリムボディを目指そう

ギムネマもキトサンもダイエットサポートには欠かせない成分です。ダイエットサポートサプリをお探しの方はギムネマとキトサンどちらも入っているタイプのダイエットサプリをチョイスしてはいかがでしょうか?

ギムネマとキトサンがどちらも配合しているダイエットサプリもたくさんあるので、どれを選べばいいのか迷ってしまう方は、実際に飲んでいる人の意見が聞ける口コミをサイト参考にしてみましょう。

自分の体の悩みに合った人の意見があると、購入する時の大きなポイントにもなるので便利ですよね。

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