カロリミットの効果的な飲み方とは?飲むタイミングを極めよう

カロリミットの一番効果的な飲み方は「食前に飲む」ことです。しかし、飲むタイミングは意見が分かれるところ。「30分前」という意見もあれば「食べる直前に」と言う人もいる・・・これではいつ飲むのが正しいのか迷ってしまいますよね。

「効果的な飲み方とは」「飲むタイミングはいつなのか」「カロリミットの効果時間」についてお伝えします。

 

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実は「30分前」でも「食べる直前」でも正解

カロリミットは「食品」ですから、薬のように明確な「効果時間」はありません。そのため、成分情報から効果時間について考えてみます。

ギムネマの効果は数時間程度

カロリミットの主成分の一つはギムネマです。ギムネマは、炭水化物が体内に吸収される過程で、ブドウ糖になるのを抑える働きがあります。ブドウ糖にならない分だけ糖質の吸収を抑えることができます。

食事を終える2時間前が目安

ギムネマの効果が数時間程度と考えると、食後に飲むのは効果的ではありません。しかし、食事が2時間程度におさまっていれば、30分前でも食べる直前でも特に問題はないでしょう。

実際、ファンケルの店員さんに尋ねても「30分前」と言う人もいれば「食べる直前」とアドバイスする人もいます。ネットではいろんな情報が飛び交いますから、このアドバイスのバラつきが混乱を招いているようです。

普通に自宅で食べるなら30分から15分前、飲み会など長い時間食事をする可能性があるなら食べる直前に飲むなど、あなたのその日の食事スタイルに合わせて飲めば大丈夫です。

大人のカロリミットのほうが飲み方が簡単

飲むタイミングがない

「2回に1回は飲み忘れる…笑」「さっきまでは覚えてたけど、いつの間にか食べ終わってた!」「今日は疲れてて全く思い出さなかった」なんて経験、ありませんか?

これって当たり前で、飲まなきゃ死ぬわけでもないサプリメントを毎日同じタイミングで飲み続けられる人なんて、そういません。頻繁に飲むタイミングを逃してしまう方は、カロリミットよりも大人のカロリミットのほうがおススメです。

1日1回飲めばOK

カロリミットは1日3回で、毎食の食前に飲みます。一方、大人のカロリミットは1日1回。できれば一番カロリーの高い食事の時に飲むのがベストです。

1日1回ですので、毎日決まった時間に飲めばOKなんです。大人のカロリミットにだけブラックジンジャーが配合されていますので、朝食前に飲むのも効果的。朝の決まった時間なら忘れにくいですよね。

大人のカロリミットのほうが安い

カロリミット
1回約52円×3回で、1日あたり約156円

大人のカロリミット
1回約93円×1回で、1日あたり約93円

 

カロリミットのほうが1粒あたりの価格は安いのですが、1日に飲む回数が違うため、1日あたりで換算すると大人のカロリミットのほうが安くなります。さらに2週間分980円のお試しセットを利用すれば1日70円です。

まだ利用したことがない人は、ファンケル公式の特設ページをご確認ください。

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大人のカロリミット980円

大人のカロリミットとカロリミットの違いは?

大人のカロリミットは1日1回でOK!

カロリミットは1回の食事につき4粒飲むので、毎食カロリーカットするなら、1日3回飲むことになります。

飲むタイミングを気にしなくて良い!

大人のカロリミットは1日1回なので、飲むタイミングをそこまで気にする必要がありません。

代謝のためのブラックジンジャー配合なので、朝飲む人もいれば、カロリミットの時の習慣で夕飯前に飲む人もいます。

毎日決まった時間に飲めば、基本的にはOKなんです。

大人のカロリミットなら1日約93円

カロリミットよりも大人のカロリミットのほうが割高と思われがちですが、

カロリミットは1回約52円で、3回の飲むと1日約156円かかるのに対し、大人のカロリミットは1日約93円で済みます。

さらに、大人のカロリミットには「お試し」アリ!

大人のカロリミットには14日分980円で試せるお試しセットが用意されています♪

つまり・・・今だけ1日70円で試せるってこと!これは安上がりですね。興味があれば、以下のファンケル特設サイトをご確認くださいね。

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こんな時はいつ飲むのが正しい?シーン別!効果的な飲み方

さて、カロリミットが良い!って方は、実際にカロリミットを飲むベストなタイミングをシーン別に確認していきましょう。

錠剤が溶ける時間も考慮して、私なら30分前くらいには飲んでしまいますが、外食など食事が長引くのであれば、直前のほうが良いかな?と思います。

それでは、具体的にどのタイミングで飲めば良いのか?例を挙げてみますね。

毎日の食事で利用する場合

食事の30分前くらいに飲むと良いでしょう。錠剤も溶けてちょうど良いタイミングでカロリミットの効果が出ると思います♪

デザートを食べる時に利用する場合

ダイエット中でもたまにはデザートを食べたいときもありますよね。

そんな時はこちらもデザートを食べる30分前に。

ただし、食事のあとすぐにデザートも続けて食べるなら、食事をとる直前に飲んでしまってもOKです。食事&デザートを2時間以内におさめることを意識しましょう。

飲み会やバイキング

バイキングは2時間程度でおさまるとは思いますが、くせ者は飲み会。

2時間の席のはずなのに、なんだかんだラストオーダー後も別料金でオーダーしちゃったりしてさらに数時間・・・なんてことも(苦笑)

特に職場の付き合いの飲み会は断りにくいし帰りにくいですからね。

飲み会が始まる時間になっても、実際に飲み食いが始まるまでは若干のタイムラグがあるでしょうから、
出来る限り飲み食いが始まる直前にカロリミットを飲みましょう。

カロリーカットサプリメントはたくさんありますが、タイミングは大体同じで、どれも食事の直前に飲むのがベストです。そして、2時間を過ぎたら、そこからあまりドカ食いしないようにしましょうね。

また、2時間過ぎたからといって、もう一度カロリミットを飲むのは絶対にやめましょう!
下痢・便秘の原因になるかもしれません。

実は飲み屋には便秘解消にも役立つ、消化を助けるメニューが揃ってます。

例えば「大根サラダ」「食前キャベツ」などがおすすめ。

飲み会のような暴飲暴食が起こりがちな場面でも、注文メニューに気をつけることで、いくらかカロリーを抑えることが可能ですので、ぜひ実践してくださいね!

上記のように、カロリミットを飲むタイミングは「食べ方」によって少し変化を持たせましょう。
そうすることで、カロリミットの効果を最大限に実感することができます。

また、20代後半からは代謝も落ちますので、カロリミットよりかは大人のカロリミットのほうがよいですが、
それ以外のサプリメントでも、代謝アップも出来るカロリーカットサプリはたくさんあるので色々と試してみるのがおすすめですよ。

NGな飲み方は?

カロリミットの効果的な飲み方をするために、NGな飲み方をご紹介します。特に普段の食事でも毎回飲んでいる方はご覧下さいね。

NGな飲み方とは「摂取カロリーが少ないのにカロリミットを飲むこと」です。

摂取カロリーが少ない場合、消費カロリーが上回るため、カロリミットでカット出来るカロリーというものが存在しません。そのため「カロリミットを飲むだけ無駄」という状況になってしまいます。

普段の食事で飲むケースはあくまでも「普段の食事でもついつい食べ過ぎてしまう人」のこと。以下の場合はカロリミットを飲む必要はありません。

  1. 摂取カロリーが低い食事をしている
  2. 野菜中心の食事をしている
  3. 置き換えダイエットをしている

上記のような場合は、全くカロリミットの効果を得られないでしょう。

ただし、大人のカロリミットであれば、毎日飲むことをおすすめします。なぜかというとカロリミットにはない「ブラックジンジャー配合」だからです。

会社勤めで通勤がある方や接客業など立ち仕事が多い方は毎日一定の運動量があるのですから、それをカロリー消費に役立てないと勿体ないです。カロリー消費に重要なのは「代謝」です。

大人のカロリミットは、代謝の低下が気になる方におすすめですよ♪

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